Førstegangskonsultasjon
Din start på veien til bedre søvn
En god natts søvn er avgjørende for din helse og velvære. Hvis du sliter med søvnproblemer, kan en førstegangskonsultasjon være det første skrittet mot å finne en løsning.
Hva kan du forvente?
Under førstegangskonsultasjonen, som varer omtrent 1 time, vil vi sammen utforske dine søvnproblemer og din generelle helse. Jeg vil gjennomføre en grundig utredningssamtale for å få en helhetlig forståelse av din situasjon. Dette inkluderer :
- Kartlegging av dine søvnvaner : Vi vil se på dine rutiner, utfordringer og eventuelle mønstre i søvnen din.
- Gjennomgang av din helsehistorie : Dette gir meg viktig informasjon om faktorer som kan påvirke søvnen din.
- Insomnia Severity Index (ISI) : Vi vil gjennomføre en gjennomgang av ISI for å vurdere graden av din insomni.
- Utelukkelse av andre søvnsykdomme r: Jeg vil stille spørsmål for å utelukke andre søvnsykdommer som kan kreve en annen type behandling enn det jeg tilbyr.
- Identifisering av dine mål : Hva ønsker du å oppnå med søvnbehandlingen?
Basert på denne samtalen, vil jeg vurdere hvilken type behandling eller tilnærming som vil være mest effektiv for deg. Du vil også få :
- Personlige råd og veiledning : Jeg vil gi deg konkrete tips og anbefalinger for å begynne å forbedre søvnen din.
- Mulighet til å stille spørsmål : Dette er din sjanse til å få svar på alt du lurer på om søvn og behandlingsmuligheter.
Etter konsultasjonen
Du vil motta en e-post med nyttige søvntips og ressurser som du kan bruke til å støtte din søvnhelse.
Vurdering av videre behandling
Etter denne utredningssamtalen kan du vurdere om du ønsker å starte med et søvnprogram. Samtalen er uforpliktende, og du kan ta deg tid til å bestemme deg for hva som er best for deg.
Praktisk informasjon
- Prisen for en førstegangskonsultasjon er 940 kroner.
- Betaling skjer via Vipps etter at konsultasjonen er gjennomført.
